نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد ارائه آموزشهای مدیریت استرس به والدین میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از چاقی در کودکان داشته باشد.
به گزارش پایگاه خبری هامپوئیل به نقل از مدیسننت، پژوهشگران اعلام کردند والدینی که در برنامههای آموزشی مرتبط با مدیریت استرس شرکت میکنند، احتمال بیشتری دارد سبک زندگی سالمتری برای فرزندان خود فراهم کنند و در نتیجه خطر اضافهوزن در کودکان کاهش یابد.
«راجیتا سینها» محقق ارشد و مدیر مرکز استرس دانشگاه ییل در ایالت کنتیکت آمریکا در این باره گفت: پیش از این نیز مشخص شده بود که استرس میتواند یکی از عوامل مؤثر در بروز چاقی در کودکان باشد، اما یافتههای جدید نشان میدهد کنترل بهتر استرس توسط والدین میتواند کیفیت فرزندپروری را بهبود داده و احتمال چاقی در کودکان خردسال را کاهش دهد.
به گفته محققان، تحقیقات پیشین نشان داده است کودکانی که والدین چاق دارند بیشتر در معرض خطر چاقی قرار میگیرند. همچنین استرس والدین میتواند عامل پنهان دیگری در این زمینه باشد، زیرا والدین پراسترس بیشتر به استفاده از فستفود و غذاهای ناسالم برای تغذیه فرزندان خود روی میآورند.
در این پژوهش، ۱۱۴ والد دارای کودک ۲ تا ۵ ساله مبتلا به اضافهوزن یا چاقی مورد بررسی قرار گرفتند و به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست علاوه بر دریافت آموزشهای مربوط به تغذیه سالم و فعالیت بدنی، در برنامهای مبتنی بر «ذهنآگاهی» و مدیریت استرس شرکت کردند، در حالی که گروه دوم تنها آموزشهای مربوط به تغذیه و ورزش را دریافت کردند.
شرکتکنندگان در هر دو گروه به مدت ۱۲ هفته و بهصورت هفتگی در جلسات آموزشی شرکت کردند. در این مدت، میزان استرس والدین، رفتارهای فرزندپروری و الگوی تغذیه کودکان بررسی شد و وزن کودکان نیز تا سه ماه پس از پایان دوره تحت پایش قرار گرفت.
نتایج این مطالعه نشان داد در گروهی که آموزشهای مدیریت استرس و ذهنآگاهی دریافت کرده بودند، میزان استرس والدین کاهش یافت، رفتارهای مثبت فرزندپروری تقویت شد و کودکان نیز کمتر از غذاهای ناسالم استفاده کردند.
در مقابل، کودکان گروهی که تنها آموزش تغذیه و فعالیت بدنی دریافت کرده بودند، طی سه ماه پس از پایان دوره تا شش برابر بیشتر در معرض خطر اضافهوزن یا چاقی قرار داشتند.
محققان تأکید کردند ترکیب آموزشهای ذهنآگاهی و خودتنظیمی رفتاری برای مدیریت استرس، در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، میتواند از کودکان خردسال در برابر اثرات منفی استرس بر افزایش وزن محافظت کند.
نظرات کاربران