غذاهایی که به جنگ افسردگی می‌روند

به گزارش هامپوئیل ، پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می‌کند. همچنین، به تشریح خواص لبو یا چغندر قرمز پرداخته شده است.

لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است و به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است.

متخصصان بیان کرده‌اند که پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می‌کند. همچنین، خواص بسیار زیادی برای لبو یا چغندر قرمز ذکر شده است.