با افزایش مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو تأکید می‌کند که این محصولات باید از داروخانه‌های معتبر تهیه شده و مصرف آن‌ها تحت نظر پزشک انجام شود تا سلامت روزه‌داران حفظ گردد.
علی صفا، سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، با اشاره به تغییرات تغذیه‌ای روزه‌داران در ماه مبارک رمضان گفت: در این ایام، مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای مانند مولتی‌ویتامین‌ها، املاح معدنی و فرآورده‌های طبیعی افزایش می‌یابد. سازمان غذا و دارو بر فرآیند تولید، توزیع و عرضه این محصولات نظارت دقیق دارد تا کیفیت و سلامت آن‌ها تضمین شود.
وی افزود: مکمل‌هایی نظیر ویتامین D، کلسیم، آهن و منیزیم می‌توانند در کاهش ضعف، خستگی و کم‌آبی بدن مؤثر باشند. همچنین، برخی فرآورده‌های طبیعی مانند زعفران، چای سبز و زنجبیل نقش مهمی در بهبود عملکرد گوارش دارند. با این حال، مصرف این مکمل‌ها باید آگاهانه و تحت نظر متخصصان باشد، زیرا زیاده‌روی در مصرف آن‌ها ممکن است منجر به عوارض ناخواسته شود.
صفا بر اهمیت تهیه مکمل‌های تغذیه‌ای از مراکز معتبر تأکید کرد و گفت: داروخانه‌ها تنها مراکز مجاز برای عرضه این محصولات هستند و مردم باید از خرید مکمل‌ها از منابع نامعتبر خودداری کنند. همچنین، مصرف مکمل‌های حاوی کافئین در وعده سحر توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث افزایش تشنگی در طول روز شود.
وی در پایان از عموم مردم خواست که در مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای دقت لازم را داشته باشند و در صورت نیاز، با پزشک یا داروساز مشورت کنند تا از هرگونه عوارض احتمالی جلوگیری شود.
نظرات کاربران