این غذاهای ضد التهاب می‌توانند به‌سرعت نفخ، خستگی و درد مفاصل را کاهش دهند. اگر احساس نفخ، کسلی یا حالتی غیرعادی دارید، احتمال زیادی وجود دارد که التهاب نقش داشته باشد. التهاب مزمن با خستگی، ادامه مطلب

یک مطالعه بسیار گسترده نشان می‌دهد که این فعالیت خطر بی‌خوابی را بیش از دو برابر افزایش می‌دهد — و احتمالاً شما هر روز آن را انجام می‌دهید. کارآفرینان به بی‌خوابی مشهورند. تحقیقات دانشگاه هاروارد ادامه مطلب

امروزه مردم بیش از هر زمان دیگری عمر می‌کنند و طبیعی است که بخواهند بدانند چگونه می‌توان سالم پیر شد. تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که برخی عوامل سبک زندگی، از جمله داشتن یک رژیم غذایی ادامه مطلب

به گفته محققان، «یکی از راه‌های متوقف کردن گسترش بیماری‌های منتقل‌شده توسط حشرات، سمی کردن خون حیوانات و انسان‌ها است.» محققان کشف کرده‌اند که یک دارو که معمولاً برای بیماری‌های نادر تجویز می‌شود، می‌تواند خون ادامه مطلب

شاید فقط پوسیدگی دندان نباشد که باید نگران آن باشید وقتی صحبت از نوشیدنی‌های شیرین می‌شود: تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این نوشیدنی‌های شیرین ممکن است خطر ابتلا به سرطان دهان را نیز افزایش دهند. ادامه مطلب

ظروف و بسته‌بندی‌های پلاستیکی همه‌جا هستند، زیرا بسیاری از مردم برای نگهداری مواد غذایی، راحتی و تأمین آب مورد نیازشان به آن‌ها وابسته‌اند. پلاستیک‌ها در بسیاری از جنبه‌های زندگی مدرن بهبود ایجاد کرده‌اند، اما هزینه ادامه مطلب

یک مطالعه گسترده نشان داد که جایگزینی کره با روغن‌های گیاهی، مانند روغن سویا و زیتون، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر مرگ و میر ناشی از همه عوامل را کاهش دهد. پژوهشگران دریافتند که مصرف بیشتر ادامه مطلب

بالا سمت چپ: یک نمونه خون کوچک برای اندازه‌گیری ۲۲ استروئید کلیدی تجزیه و تحلیل می‌شود و داده‌ها به یک سیستم هوش مصنوعی وارد می‌شود تا سن زیستی محاسبه گردد. بالا سمت راست: سن زیستی ادامه مطلب

چشم‌ها می‌توانند اطلاعات زیادی درباره‌ی سلامت مغز ما فاش کنند. در واقع، مشکلات بینایی می‌توانند از نخستین نشانه‌های زوال شناختی باشند. مطالعه‌ی جدید ما نشان می‌دهد که کاهش حساسیت بینایی می‌تواند زوال عقل را ۱۲ ادامه مطلب

بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع زوال عقل در افراد مسن است که باعث از دست دادن حافظه و کاهش توانایی‌های شناختی می‌شود، اما یک مطالعه جدید علامت اولیه ممکن را شناسایی کرده است. بیماری آلزایمر، که ادامه مطلب

نوشیدن یک فنجان قهوه راهی ساده برای افزودن لذت به صبح‌های شلوغ یا بعدازظهرهای کسل‌کننده در محل کار است. اما تحقیقات فزاینده نشان می‌دهند که قهوه نه‌ تنها روحیه شما را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند ادامه مطلب

محققان دانشگاه هنگ کنگ (HKU) اعلام کردند که خواب ضعیف در بزرگسالان مسن‌تر با اختلالات در “سیستم دفع زباله” مغز ارتباط دارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب ضعیف در بزرگسالان مسن‌تر باعث اختلال ادامه مطلب