پایبندی دقیق به رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به انواعی از سرطان در افراد دارای اضافه‌وزن یا چاقی را کاهش دهد.
به گزارش پایگاه خبری هامپوئیل و به نقل از مدیکال نیوز تودی، چاقی عاملی مؤثر در افزایش خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند کبد، کلیه و تیروئید است.
نتایج یک مطالعه جدید که بر روی بیش از ۴۵۰ هزار شرکت‌کننده انجام شد، نشان داد که رعایت کامل رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را تا ۶ درصد کاهش دهد.
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی، مستقل از میزان اضافه‌وزن یا چاقی افراد است.
محققان اشاره می‌کنند که شواهد پیشین نیز نشان داده‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به کنترل وزن کمک کرده و در برابر برخی از انواع سرطان نقش محافظتی داشته باشد.
در این پژوهش، تأثیر پیروی از رژیم مدیترانه‌ای بر خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی بررسی شد. برای این منظور، داده‌های ۴۵۰,۱۱۱ شرکت‌کننده مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
محققان رژیم غذایی این افراد را با تمرکز بر ۱۴ گروه غذایی و مواد مغذی کلیدی، از جمله مصرف ماهی، سبزیجات و حبوبات، بررسی کردند. سپس میزان مصرف روزانه هر یک از این گروه‌های غذایی و کل انرژی دریافتی شرکت‌کنندگان را برآورد کردند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی با رژیم مدیترانه‌ای
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای تأثیر مثبتی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی دارد. این تأثیر حتی در افرادی که دارای اضافه‌وزن یا چاقی هستند نیز مشاهده شده است.
در این مطالعه، محققان بیش از ۴۵۰ هزار شرکت‌کننده را مورد بررسی قرار دادند و رژیم غذایی آن‌ها را براساس ۱۴ گروه غذایی و مواد مغذی کلیدی، از جمله مصرف ماهی، سبزیجات و حبوبات، ارزیابی کردند. میزان مصرف روزانه هر یک از این مواد و همچنین کل انرژی دریافتی افراد نیز تخمین زده شد.
بررسی‌های انجام‌شده نشان داد که شرکت‌کنندگانی که پایبندی بیشتری به رژیم مدیترانه‌ای داشتند، نسبت به افرادی که تعهد کمتری به این رژیم داشتند، از مزایای بیشتری بهره‌مند شدند. در طول دوره پیگیری که به‌طور میانگین ۱۵ سال به طول انجامید، ۴.۹ درصد از افراد به سرطان‌های مرتبط با چاقی مبتلا شدند که کمترین میزان ابتلا در میان افرادی مشاهده شد که بیشترین پایبندی را به این رژیم داشتند.
به‌طور کلی، رعایت رژیم مدیترانه‌ای با کاهش ۶ درصدی خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی همراه بود. علاوه بر این، محققان دریافتند که پیروی دقیق از این رژیم با کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ، کبد و کلیه مرتبط است، در حالی که پایبندی متوسط به این رژیم با کاهش خطر سرطان مری همراه بود.
نظرات کاربران