غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب ایرانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص درمان سرماخوردگی و تاثیر تغذیه بر سیستم ایمنی بدن اظهار داشت که افرادی که احساس سرماخوردگی می‌کنند باید در طول روز بین شش تا هفت لیوان دمنوش بابونه همراه با عسل، شیره انگور یا نبات مصرف کنند تا سرماخوردگی به‌طور کامل از بین برود.
وی افزود: بسیاری از افراد معتقدند که در طول سال حتی یک بار هم سرما نمی‌خورند، در حالی که عده‌ای دیگر از هر نوع ویروسی رنج می‌برند. این تفاوت‌ها به نوع تغذیه، سیستم ایمنی بدن و همچنین وضعیت آلودگی هوا بستگی دارد.
کرد افشاری ادامه داد که در دوران آلودگی هوا، بیماری‌ها تشدید می‌شوند و سرماخوردگی‌ها به اوج خود می‌رسند. وی توصیه کرد در این شرایط، مردم باید از مصرف غذاهای سرخ‌کردنی و فست‌فود اجتناب کرده و از پرخوری پرهیز کنند. همچنین لیموترش، آویشن و بابونه به‌عنوان داروهای طبیعی و مفید شناخته می‌شوند. او به مردم توصیه کرد که با مصرف مرتب دمنوش بابونه، به راحتی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنند.
غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب ایرانی اسلامی، در خصوص خواص بابونه گفت: بابونه علاوه بر داشتن طبع گرم، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این گیاه ضد قارچ و ضد میکروب است و می‌تواند یبوست و اسهال را درمان کند. بابونه همچنین به عنوان یک نوشیدنی روزانه در بسیاری از کشورهای اروپایی مورد استفاده قرار می‌گیرد و دارای سیستم هوشمندی برای درمان بسیاری از مشکلات بدن است.
کرد افشاری همچنین افزود: بابونه به‌طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و باعث از بین رفتن کوفتگی و خستگی می‌شود. او توصیه کرد افرادی که احساس سرماخوردگی دارند، روزانه شش تا هفت لیوان دمنوش بابونه با عسل، شیره انگور یا نبات مصرف کنند تا به‌طور کامل از شر سرماخوردگی خلاص شوند.
وی همچنین گفت: شربت لیموترش، عسل و نعنا بسیار مفید است و به حفظ گرمای بدن کمک می‌کند. کرد افشاری به مردم توصیه کرد که شب‌ها قبل از خواب و صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب، یک سیب میل کنند. این کار می‌تواند به‌طور قابل توجهی از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند و افراد را در طول سال از مشکلات بهداشتی محافظت کند.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان افزود: مصرف روزانه سوپ‌هایی که شامل پیاز، هویج، شلغم، گشنیز و جعفری هستند، بسیار مفید است. با پاکسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی، می‌توان از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری کرد. همچنین قرقره کردن و استنشاق آب و نمک نیز از روش‌های مؤثر برای حفظ سلامتی است.
بیشتر بخوانید: این دمنوش گیاهی در اول صبح برایتان معجره می کند!
نظرات کاربران